Kojení je důležitým procesem v životě dítěte.S takovou výživou se do těla dostanou všechny potřebné látky - vitamíny, bílkoviny, tuky a sacharidy.Během tohoto období se ženám doporučuje konzumovat velké množství rostlinných potravin - ovoce nebo zeleniny, ale některé z těchto produktů jsou nejednoznačné, například hrozny.Odborníci na výživu dosud diskutovali o tom, zda je možné během kojení jíst hrozny.
Výhody hroznů pro matku a dítě
Hrozny jsou považovány za užitečný produkt, který obsahuje velké množství nezbytných látek.Hlavní sloučeniny, které činí hrozny tak užitečnými, jsou:
- vlákno;
- vitamíny A, E a skupina B;
- kyselina listová, pektin;
- Draslík, hořčík, vápník.
Kromě těchto látek obsahují hrozny glukózu, která je nezbytná pro fungování mozku.Tato bobule ovlivňuje tvorbu krve.Modré hrozny významně zvyšují hladiny hemoglobinu.Používá se k prevenci patologie kardiovaskulárního systému.Díky svému vitamínu E toto ovoce aktivuje antioxidační účinek na lidské tělo.Pomáhá játrům zbavit se krev toxinů.
Vzhledem k obsahu vitamínu Ahrozny mohou zvýšit úroveň imunity u dospělých a dětí od druhého roku života, zlepšit zrakovou ostrost. Hroznová kojící matka může být užitečná v tom, že brání rozvoji anémie, která se často projevuje v prvním roce po narození. Vzhledem k přítomnosti kyseliny listové může tento plod u mladé matky porazit poporodní depresi a nespavost.
Antioxidanty ve složení přípravku zlepšují stav vlasů a nehtů. Po porodu si mnoho mladých matek stěžuje, že nehty jsou zlomené a vlasy jsou matné, ale hrozny jim mohou pomoci.
Negativní vlastnosti
Během kojení mohou nastat problémy s trávením dítěte, pokud konzumujete ovoce nesprávně, takže když budete dotázáni, zda můžete při kojení jíst hrozny, odpověď je v závislosti na zdravotním stavu dítěte a vývoji jeho zažívacího systému.
Hrozny mají řadu negativních účinků, které vyžadují pozornost, zejména kojících matek.
- Vzhledem k vysokému obsahu cukru se tento plod nedoporučuje používat mladým matkám, které měly během těhotenství gestózu. U žen s eklampsií během těhotenství během kojení není povoleno používat hrozny.
- Jedním z hlavních důvodů, proč by ženy při kojení neměly jíst hrozny, je zvýšená produkce plynu, kterou způsobují. Poté, co mladá matka jí hrozny,dítě může začít koliku, což způsobuje nepohodlí jak pro děti, tak pro matky.Kolika je způsobena aktivací fermentačních procesů způsobených enzymy, které se nacházejí ve velkém množství v hroznech.
- Zda hrozny mohou být kojící maminka závisí na dětském zažívacím systému.Pokud se dítě narodí předčasně, znamená to, že systémy jeho těla jsou trochu nedokonalé.S věkem to nebude problém, ale v prvním roce života tato funkce vyžaduje opatrnost při krmení.Takové děti jsou náchylnější ke kolické a abdominální bolesti, takže kojící matky by se měly vyvarovat hroznů a všech ostatních produktů, které mohou způsobit kvašení.Silnější kvašení způsobuje zelené hrozny.
- Vždy stojí za to připomenout, že jakékoli ovoce může být potenciálním alergenem pro dítě, i když ho nejedl.Všechny látky obsažené ve výrobcích, zejména těch, které mohou vyvolat alergickou reakci těla, jsou přenášeny mateřským mlékem.
Potravinový diář
Děti do 3 měsíců mají obvykle střevní problémy.Během tohoto období, zejména při kojení, se doporučuje, aby mladé matky konzumovaly pouze potraviny, které budou přínosem pro dítě.Je lepší jíst v souladu s přísnými pravidly v prvních 90 dnech života dítěte a nedovolit nic navíc, ale po této době můžete postupně rozšířit svou stravu.To by mělo být provedeno velmi opatrně, přidáním jednoho nového produktu pro dítě během několika dní.Aby bylo snazší sledovat proces návyku dítěte na novýjídlo, můžete zadat podle produktu za týden: zkuste v pondělí představit nové ovoce.Nejezte hodně najednou.Je lepší vyzkoušet několik kusů.
Příklad vyplnění deníku novorozence
Účinek by se měl objevit v úterý po krmení.Pokud dítě na produkt nereaguje, můžete postupně zavést větší množství a sledovat.Pokud do konce týdne nedojde k žádné reakci, můžete v pondělí zadat nové jídlo.Postupně tak rozšiřuje dietu dítěte na obvyklou výživu dospělých.
Stojí za to vést zvláštní deník, kde matka napíše, co jedla a jak to ovlivnilo stav dítěte. Pokud střeva dítěte nové jídlo nepřijala, měli byste ho znovu vyloučit ze stravy.Poté musíte počkat 3 dny.Poté můžete zadat jiný produkt.
Jíst hrozny během kojení
Podle nejnovějších údajů můžete hrozny používat při kojení, ale začátek jejich vstupu do mateřské stravy je velmi plynulý, počínaje 1-2 plody denně.Takový plán může zabránit střevním problémům u dětí.
Nejlepší možností pro zavedení hroznů do mateřské stravy je hroznová šťáva.Pokud je zředěn vodou, získáte nekoncentrovaný roztok, který lze vypít mezi jídly.V této formě se vstřebává více vitamínů a v těle dítěte je výrazně méně enzymů.
Hlavní věcí není jíst ve velkém množství.Několik bobulí denně nemůže ublížit.Nejezte velkémnožství jakéhokoli produktu je škodlivé pro nevyvinutý trávicí systém u malých dětí.
Je nutné ukončit používání hroznů v prvních 2 nebo 3 měsících života dítěte. Poté ji můžete začít trochu jíst, ale tento bobule se nemusí kombinovat s jinými produkty, zejména s:
- s jablky, řepou a kukuřicí;
- mléčné výrobky;
- mastná masa;
- pečivo;
- vysoce sycené nápoje, zejména kvas.
Účinek enzymů se tedy zvýší a poté kolika. Tento produkt by se měl jíst mezi hlavním jídlem: po obědě a před večeří. Časový rozdíl mezi jídlem by měl být alespoň hodinu. Optimálně - 1,5 hodiny před a po.
Je-li to možné, je lepší nahradit hrozny jinými druhy potravin, alespoň dokud dítě nedosáhne šesti měsíců. Můžete tak minimalizovat negativní účinky enzymů. Když kojící jablka a mrkev jsou prospěšnější pro zdraví dítěte - mají téměř stejné složení vitamínů, ale nejsou tak alergenní a nevedou ke kolikům.
Pokud opravdu chcete jíst hrozny při krmení dítěte, můžete je použít ve zpracované formě.Z tohoto bobule se kompoty vyrábějí po dlouhou dobu. Ovoce dodá tomuto nápoji nádech lehkosti a svěžesti. Můžete si udělat ovocný koktejl přidáním několika hroznů. Dají intenzivní chuť a vůni a takové malé množství nemůže ublížit.
Je třeba věnovat pozornost odrůdám hroznů. Je lepší dát přednost černé, pokud to opravdu chcete během kojení. Je to užitečnější, ne tak kyselé, takže nezmění kyselost žaludku a střev matky. Tento typ bobulí je užitečnější pro krevní buňky.
